ข้ามไปที่เนื้อหาหลัก

มือถือ สังคมออนไลน์ กับ สุขภาพจิต (s.528)

 


#จดมาสรุปเป็นข้อ #ธุรกิจแบ่งปัน #busguy 

➼ ในสหรัฐอเมริกามีการสำรวจและพบว่าผู้ใหญ่วัยทำงานนั้นจะใช้เวลาโดยเฉลี่ยวันละ 11 ชั่วโมงกับหน้าจอมือถือ ส่วนวัยรุ่นนั้นจะใช้เวลาเฉลี่ย 9 ชั่วโมงต่อวัน แม้กระทั่งเด็กเล็กตั้งแต่แรกเกิดจนถึงอายุ 8 ปี ก็จะใช้เวลาวันละ 2.5 ชั่วโมง.

➼ จากผลของการใช้เวลากับมือถือและสื่อออนไลน์ที่มากขึ้น ทำให้ปัจจุบันสมาธิของคนจะสั้นลง ความสามารถในการมุ่งเน้นในสิ่งใดสิ่งหนึ่งจะน้อยลง จึงไม่แปลกใจว่าทำไมโทรศัพท์รุ่นใหม่ในปัจจุบันถึงมีฟังก์ชันที่จะพยายามช่วยให้คนมีสมาธิมากขึ้น.

➼ ทั้งนี้ ปัญหาสำคัญของการติดเทคโนโลยี มือถือ และสังคมออนไลน์คือปัญหาสุขภาพจิต ในต่างประเทศได้มีงานวิจัยต่างๆ ที่มองความสัมพันธ์ระหว่างการใช้เทคโนโลยี มือถือและสังคมออนไลน์ พบว่า สิ่งเหล่านี้มีสัมพันธ์กับปัญหาสุขภาพจิต.

➼ ภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวลจะเพิ่มขึ้นในกลุ่มวัยรุ่นที่ใช้สังคมออนไลน์จำนวนหลายแพลตฟอร์มมากกว่าวัยรุ่นที่ใช้เพียงแค่ 2 แพลตฟอร์ม นอกจากนี้ พบว่าพัฒนาการทางด้านจิตใจของเด็กจะช้าลงจากการที่ใช้เทคโนโลยีมากขึ้น และพบว่ากลุ่มวัยรุ่น ความสุขจะลดลงจากการใช้สื่อสังคมออนไลน์.

➼ ความน่ากลัวคือ ผลของเทคโนโลยี มือถือ และสังคมออนไลน์ ที่มีต่อสุขภาพจิตของคนนั้นมักจะเป็นไปในรูแบบที่เจ้าตัวไม่รู้ตัว.

➼ การใช้เทคโนโลยี มือถือ หรือสังงคมออนไลน์ก็ต้องหาความพอดี ขณะเดียวกันเราอาจทำ Detox หรือ Fasting จากเทคโนโลยีเหล่านั้น แล้วลองดูว่ามีความสุขมากกว่าเดิมไหม.

อ้างอิง: "มือถือ-สังคมออนไลน์ กับสุขภาพจิต" พสุ เดชะรินทร์, กรุงเทพธุรกิจ

ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

กระตุ้นพฤติกรรม ด้วยโบนัสแบบ Spot (s.154)

  บริษัทจำนวนมาจะมีระบบการให้ผลตอบแทนที่เรียกว่า "โบนัส" ประจำปี  โดยอาจพิจารณาจากผลประกอบการของบริษัทร่วมกับผลงานของพนักงาน และโบนัสดังกล่าวมักอยู่ในรูปของเงินก้อนใหญ่เมื่อเปรียบกับเงินเดือนของพนักงานผู้นั้น ทำให้บริษัทต้องมีภาระทางการเงินเป็นจำนวนมากในช่วงเวลาดังกล่าวที่มีการให้โบนัส  อย่างไรก็ดียังมีวิธีหนึ่งในการให้ผลตอบแทนพนักงานซึ่งเป็นการให้ที่ถี่กว่าและจำนวนเงินก้อนเล็กกว่าเมื่อเทียบกับโบนัสประจำปี ซึ่งอาจเรียกว่าโบนัสในลักษณะนี้ว่าเป็น Spot Bonus โดยทั่วไปนั้น Spot Bonus จะให้กับพนักงานหรือกลุ่มของพนักงานสำหรับพฤติรรม การกระทำ หรือผลลัพธ์ในเรื่องหนึ่งๆ ซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นการกระตุ้นผลงานและสร้างแรงจูงใจของพนักงานในการทำงาน โดยมักเกี่ยวข้องกับงานที่เป็นโครงการ หรือเป็นการให้เพื่อส่งเสริมการกระทำหรือพฤติกรรมบางอย่างที่บริษัทประสงค์จากตัวพนักงาน.  ประโยชน์การนำ Spot Bonus มาใช้ในองค์กรนั้นมีประเด็นที่น่าสนใจที่สามารถนำไปปรับใช้ได้ ดังนี้ 1. Spot Bonus สามารถสร้างความพึงพอใจให้กับพนักงานได้บ่อยครั้งขึ้น - แทนที่ต้องรอโบนัสในช่วงปลายปี การให้ Spot Bonus จะ...
แสดงความคิดเห็น
อ่านเพิ่มเติม

หงส์ดำ แรดเทา ความเสี่ยง (s.257)

#busguy #ธุรกิจแบ่งปัน #business . สัตว์สองตัวที่มักถูกนำมาเรียกเปรียบเปรยในช่วงสถานการณ์โรคระบาดโควิด-19 นี้ได้แก่ หงส์ดำ (Back Swan) และ แรดเทา (Grey Rhino) ซึ่งมีนอกเหนือจากที่มีการเปรียบเปรยแล้ว ยังมีการถกเถียงกันถึงเรื่องว่าเหตุการณ์การแพร่ระบาดของโควิดนี้ควรจัดเป็นเหตุการณ์ลักษณะของ หงส์ดำ หรือ แรดเทา กันแน่ โดยเหตุการณ์ทั้งสองถือเป็นสิ่งเราควรเรียนรู้ในเรื่องของการบริหารความเสี่ยง . เรื่องของ หงส์ดำ มีมาช้านานแล้ว โดยใช้เปรียบเปรยในลักษณะของเหตุการณ์ที่เป็นไปไม่ได้ เนื่องจากในอดีตนั้น คนส่วนใหญ่จะคิดว่าหงส์จะต้องเป็นสีขาวเท่านั้น ดังนั้นหงส์ดำจึงเป็นสิ่งนอกความคิดหรือเป็นไปไม่ได้. อย่างไรก็ดี เมื่อต่อมาได้มีการค้นพบหงส์ดำเกิดขึ้นจริง การเปรียบเปรยหงส์ดำก็กลายเป็นการกล่าวถึงเหตุการณ์ที่คิดว่าเป็นไปไม่ได้หรือไม่น่ามีทางเกิดขึ้น แต่สุดท้ายก็เป็นไปได้. ทั้งนี้เหตุการณ์ที่จะเป็นหงส์ดำต้องมีลักษณะ 1.เหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดมาก่อน ข้อมูลในอดีตไม่มีการบ่งบอกที่จะเกิดเหตุการณ์นั้น 2. มีผลกระทบที่รุนแรง และ 3. เมื่อมันเกิดขึ้นจริง แล้วเรามองย้อนกลับไป ก็จะสามารถหาเหตุผลมาอธิบายการเกิดข...
แสดงความคิดเห็น
อ่านเพิ่มเติม

Word of the Year 2022 (s.540)

  #จดมาสรุปเป็นข้อ #ธุรกิจแบ่งปัน #busguy  ➼ Word of The Year ที่นำเสนอโดยสำนักพิมพ์ดิกชันนารีออกฟอร์ด ซึ่งได้ประกาศออกมาโดยการใช้วิธีการโหวตออนไลน์ ได้คำว่า "goblin mode" ซึ่งหมายถึงชนิดของพฤติกรรมที่ตามใจตนเอง ขี้เกียจ ดูสกปรก ไร้ระเบียบ มีลักษณะทั่วไปที่ปฏิเสธแบบแผนของสังคมซึ่งเป็นที่ยอมรับกัน. ➼ การตีความว่าคนอยู่ในโหมดของการเป็น goblin หมายถึงคนที่เลือกเองว่าจะอยู่ในโหมดของการเป็นคนสกปรก ขี้เกียจ ไม่สนใจสารรูปของตนเอง บริโภคอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และชอบอยู่ในบ้านไม่ออกไปข้างนอก. ➼ สำหรับสำนักพิมพ์ดิกชันนารี Merriam-Webster ได้เลือก Word of the Year คำว่า "gaslighting" ซึ่งหมายความถึงการพยายามทำให้บุคคลหนึ่งรู้สึกไม่มั่นคงและสั่นคลอนในความเชื่อของตน จนทำให้รู้สึกว่าสิ่งที่เห็นหรือมีประสบการณ์มิได้เกิดขึ้นจริง. ซึ่งเพื่อประโยชน์ของตนเอง. ➼ สำนักพิมพ์ดิกชันนารี Collins เลือก "permacrisis" ซึ่งแปลว่าวิกฤตที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและคงทน เพื่อเล่าสถานการณ์ของโลกปัจจุบันที่คาดเดาได้ยาก เกิดความไม่มั่นคงในหลายด้าน บรรยากาศเต็มไปด้วยความวุ่นวาย. อ้างอิง: ...
แสดงความคิดเห็น
อ่านเพิ่มเติม